3º Dia CrossFit

WOD: O maior número de séries em 15 minutos de:
15 Elevações
20 Bolas na parede (9 kg)
25 Double-Unders







Adaptações:
Elevações com Salto
Baixar Peso Bola
Trocar Double-Unders por saltos normais (3x mais , neste caso 75 saltos)