3 de Março de 2013 – Duatlo de Famalicão



      Este ano não podia faltar a este Duatlo, já que nas edições anteriores, ficava sempre com muita peninha de nunca ter podido participar, não só pela quantidade de atletas inscritos, mas também pela enorme excelência na organização que caracteriza a mesma.
  Assim juntamos 5 elementos da recente equipa criada, Longusbike - Amigos do Trail, para sairmos um pouco do monte e dos Trails, para dar um pezinho até Famalicão,  aceitando o desafio, eu (Tojo), Pereira, Queiroz, Pedro Fernandes e o Pedro Silva.
Esta prova era composta por 5 km de corrida, seguida de 20 km de Btt e para terminar mais 2,5 km de corrida, se as pernas deixassem pois claro.
    Para quem não está habituado a este tipo de provas, as transições para os outros segmentos, são uma autêntica aventura e recheada de peripécias, onde chegamos a perder a noção de onde se encontra a nossa bicicleta, ou então, até esquecer que ainda se tem o capacete na cabeça e toca a correr, feito maluquinho….lol…já para não falar da bbbbiolência que é a passagem da bicicleta para a transição de corrida, onde as pernas mais parecem 2 martelos pneumáticos, prontos a explodir…..
   Chegados ao local onde se desenvolveria a prova, estava uma moldura humana de respeito, num ambiente frenético de atletas, familiares, árbitros da Federação de Triatlo, organizadores, Sponcers, público em geral, cães, gatos, piriquitos, não faltava nada…
       Segundo a organização estariam muito perto de 800 atletas, um número extraordinário para este evento, conforme posteriormente foi confirmado pelo Presidente da Federação de Triatlo, que referiu ser já o maior evento desta natureza em Portugal.
      Escusado será dizer, o “medo” que metia o Parque de Transição, com várias filas compostas por centenas de bicicletas lá colocadas, com o cestinho devidamente colocado ao seu lado, onde sem dúvida é uma sensação de grandeza e um privilégio ser parte integrante de eventos com esta grandiosidade.
    Depois das respetivas fotos da praxe, apenas deu tempo para um pequeníssimo aquecimento, onde o mais importante era conseguir um bom lugar na partida, devido à quantidade de atletas presentes.
     Era notória a presença de equipas e atletas com muita experiência e cotação nesta modalidade, e que estavam ali para tudo, menos brincar às corridas.
    Pois bem, ao tiro de partida, as pulsações que até ali estavam distraídas, de imediato, dispararam para valores que nem é bom lembrar, quiçá pelo susto…lol..
     Para a primeira parte tínhamos 5 km de corrida, compostas por 2 voltas ao circuito, dentro do novíssimo Parque daquela cidade, diga-se de passagem muito bonito, e com muita gente a passear ao ar livre naquela belíssima manhã de domingo.  
     Desconheço a velocidade média que fiz neste segmento, mas tentei a todo o custo acompanhar alguns daqueles que pareciam estar mais fortes que eu na corrida, claro está que cheguei à zona de transição a respirar pelas guelras. Aqui, tentei ser o mais rápido possível, mas as coisas são bem mais difíceis do que parece, ora bem colocar, capecete, gps, botas, coisa e tal e tal e coisa e aí vou eu todo lanceiro com a bicicleta à mão até à linha de segurança, onde a partir desta marcação podes montar “nela” (entenda-se bicicleta), e siga logo para uma bela subidinha, logo para aquecer e não haver dúvidas. O percurso de Btt, na extensão de 20 km, era um misto de asfalto e terra, mas sem grau de dificuldades, onde claro que não tinha vantagem com a

23 Fev 2013 - Rota das Sombras - Xurés - Lóbios



        Pois bem, quando ouço falar em Xurés e Rota das Sombras, a primeira coisa que me vem logo à memória é aquela piscina ao ar livre, com aquela água termal tão quentinha, que mata todos os males do nosso corpo e mente…lol…
       Não obstante este passeio estar à muito apalavrado entre o pessoal do Clube Mondraker, finalmente o  Pedro conseguiu concretizar uma data para lá voltar, já que a ida àquele local parte sempre dele. Para esta aventura compareceram os já conhecidos de outras andanças: Pedro, Marage e Ricardo, aceitando ainda o desafio os estreantes: Luís, António e Joaquim, faltou o Vítor Reis pois claro....
        A viagem correu tranquila até à terra de Nuestros Hermanos, mais propriamente à cidade de Lobios – Xurés, situado no Parque natural da Baixa Limia
    Claro que a partida oficial é sempre dada junto à piscina termal, onde estava uma temperatura esquisita…lol… bolas que friooooooooo.
      O que tem de bom este percurso é que os primeiros quilómetros são feitos sempre a subir, permitindo aquecer um pouco os músculos. Com andamento tranquilo, facilmente chegamos ao ponto alto do nosso passeio, onde as vistas são deslumbrantes e tranquilizantes, conseguindo ver um branco no ponto mais alto da Serra.
      A meio do percurso existe a possibilidade de continuar pelo estradão, ou então descer pela parte mais técnica, tendo sido esta a escolhida para o dia de hoje. Porventura não foi a escolha acertada, já que para o pessoal estreante, não era o melhor trilho, pese embora a muita pedra solta, não facilitava em nada o andamento, onde grande parte do mesmo não está ciclável.
   Depois de ultrapassado este obstáculo, sãos e salvos, circulámos em bom ritmo por um single track porreirinho até à cidade, onde logo de seguida já estávamos no ponto de partida.
      Foram assim percorridos cerca de 36 km, em ritmo muito calmo.
Mas claro que o melhor estava destinado para o fim, ou seja, o banho termal. Aí todos foram muito rápidos para se banharem naquela água com uma temperatura tão apetecível para o frio que ainda se fazia sentir. Caro que eu, já estava avisado para não me deixar enganar e permanecer ali deitado mais que 7 minutos, onde segundo a opinião dos entendidos, devido à descida do batimento cardíaco, aliadas ao enxofre, dá para ficar zonzo, e que bem me lembro da 1ª vez que lá estive.
     Claro que aproveita-se para tirar as fotos da praxe, com as nossas montarias para a posteridade e para nos divertirmos e fomentar a amizade entre o grupo.
     

16 Fevereiro 2013 - Who´s Afraid - Unhais da Serra - Covilhã



      Desta feita o nome dava o mote para mais uma aventura, não se chamasse ela “Who´s Afraid”???? Claro que decidi convidar um dos meus amigos mais alto e espadaúdo – Ricardo, para não ter medo e assim aceitar este desafio, que consistia numa prova de resistência de 3/6 horas, de altíssimo nível (conforme viemos a constatar), em que decidimos participar em duplas.
     Esta seria a minha primeira prova de btt, já que ultimamente tenho dedicado mais tempo aos treinos de corrida e trail, não estando assim com ritmo nas pernas para o btt. No que se refere ao meu companheiro, também não estava no seu máximo, já que vinha de uma ausência prolongada de treinos, por questões familiares, logo tudo apontava que esta seria a prova ideal para começar…lol…a levar porrada, pois claro.
  Uma vez mais e por amor à causa, às 06H00 (já que ainda tínhamos uma viagem de 220 km a percorrer), estávamos a arrancar para a cidade de Unhais da Serra – Covilhã, localizada a uma altitude de 750m e situada na base de uma vertente Sudoeste da Serra da Estrela, onde já muito perto deste local, e devido a esta altitude, começávamos a sentir um zumbido esquisito nos ouvidos. 
       No local onde se desenrolaria toda a prova, era visível a paisagem deslumbrante das encostas da Serra da Estrela, ainda com um ligeiro manto de cor branca no cimo. Não menos imponente, era onde estava montado o quartel general de toda a organização, ou seja no  H2otel, que tem um aspeto magnífico e é mesmo. 
         As coisas foram aquecendo e ganhando cor, com a normal azáfama por parte da organização e com a chegada dos atletas e caravana.     
    Era notória a logística por parte de algumas das equipas presentes, bem como a presença de alguns atletas bem conhecidos mundialmente como o caso do Luís Leão Pinto e Tiago, vencedores do último Brasil ride.
       No reconhecimento à pista, aproveitamos para tirar umas fotos, e ainda escolher e antecipar a melhor trajetória possível, coisas de pró…lol…
     A nível de inscritos a prova contava com 11 duplas; 5 participantes nas 6h femininas; 4 participantes nas 3h femininas; 60 participantes nas 3h masculinos; 38 participantes nas 6h masculinos, cerca de 130 atletas que iriam desfilar em Unhais da Serra.
      A partida era feita de forma faseada, pelo número de dorsal e pelo tipo de prova que iriam fazer. Às 11H00 foi dada a largada e que no nosso caso só acabaria às 17H00. Logo aqui, já que fui eu que comecei, vi que os participantes não estavam ali para ver as ovelhas que pastavam, pois arrancaram como se de um sprint se tratasse, coisa mais louca, com o normal, chega para lá, esquerda, direita, cima, baixo e sempre com velocidades furiosas…digno de se dizer, que medoooooo.
       

03 Fevereiro de 2013 - I Trail Santa Iria - "a nova aventura"


        Nos últimos tempos vinha a ser tentado a experimentar algo de novo, ou seja o Trail Running, tão apetecível pelos amantes de btt, e, que também não dispensam a sua corridinha. O Trail é uma modalidade que se desenrola em zonas Montanhosas com grandes declives, trilhos técnicos, subidas e descidas íngremes em terreno acidentado, subidas de pedras, transições de riachos, muitos deles inacessíveis sem ser a pé. Devido a esta dificuldade e à dureza dos mesmos, nem sempre os atletas conseguem correr, conseguindo apenas caminhar, saltar, ou mesmo rastejar...lol....
      Pois bem, depois de apenas dois treinos feitos, decidi aceitar o desafio e aceitar o convite para uma transferência milionária, para assim assinar por uma época pela equipa Longusbike - Amigos do Trail e assim inscrever-me naquela que seria a minha 1ª prova de Trail, ou seja no Trail Santa Iria. Este, iria percorrer os caminhos e trilhos da Serra de Santa Iria e Serra das Banjas, Freguesias de Melres e Aguiar de Sousa, na distância aproximada de 25km e com um acumulado de cerca de + 900 m., (Classificação ATRP - TL/D - Trail Longo Difícil, índice dificuldade 3,6), contando ainda com uma caminhada de 9 km.
       Pois bem, o dia nasceu frio, com temperaturas a rondar os 0º e muito cedo para meu gosto. Pelas 07H00 já estávamos a caminho de Melres para o levantamento dos dorsais. Ao pouco os atletas iam chegando àquela pequena localidade, alterando o normal silêncio de um domingo.
         A partida não foi dada, sem antes pousarmos para a foto de equipa, onde pelas 09H15, foi feita a contagem decrescente e lá seguimos naquela que se tornaria uma verdadeira aventura. Os 4 km iniciais foram feitos a subir e a bom ritmo, conseguindo o milagre de fazer esquecer o frio…lol…pudera…,onde rapidamente alcançamos o Marco Geodésico de Santa Iria (420m altitude), logo subiu, subiu, subiu….      
          Aqui o coração por várias vezes tentou sair da boca, onde a muito custo tinha que a fechar de forma a não perder peças, logo no início. Rapidamente surgiu uma descida bem acentuda e traiçoeira, com muita pedra solta, conseguindo meter um pouco mais de ritmo, pese embora ser transposta em "pézinhos de lã", até atingir o 1º posto de abastecimento, sito ao km 6, onde que rapidamente me abasteci de água.
     De seguida veio uma grande “parede” denominada “Subida Impossível”, que foi ultrapassada a rastejar e com a pulsação a sair dos limites aconselhados à minha avançada idade…lol.. Como sempre me ensinaram, no fim de uma subida, tem sempre uma descida, e, ainda estou para perceber o que prefiro, se bem me faço entender. O singletrack era feito com a adrenalina no máximo e com uma paisagem espetacular e brutal, ladeado pela Cascata dos Cadeados, onde o pessoal das vertigens teve alguma dificuldade em olhar.      
       Nesta fase, o meu colega de equipa – Pereira, decidiu abrir o pára-quedas e literalmente voar, nunca mais o tendo visto.

Magazine Of The Year 2012

         Mais um ano que chegou ao fim, e, como já é habitual, aqui ficam algumas fotos dos eventos/provas que participei em 2012, onde se quiseres recordar melhor dá uma vista no blog, pois esse é o principal objectivo da criação do mesmo, poder recordar locais, pessoas, paisagens, amigos, situações delicadas e caricatas, tristezas, decepções, saída da equipa, frio, lama, sol, chuva, temperaturas escaldantes, alegria, provas superadas, desafios impensáveis que se tornaram conquistas como o DBR, etc....
        Obrigado a todos os amigos que me acompanharam por este país à beira mar plantado e todos aqueles que me deram força nos momentos difíceis, para o ano espero continuar a "navegar" na vossa companhia...o futuro de nós dirá...

02 Janeiro - Gaia- Régua- Gaia:

07 Janeiro - Open Day/CrossFit:


19 Dezembro 2012 - Corta Mato de Natal da PSP



       O núcleo de Desporto da PSP Porto, lançou um desafio a todos os seus profissionais para um Corta Mato, de cerca de 7,5 km, a decorrer no Parque da Cidade, um dos locais de eleição na Cidade Invicta, para a prática do atletismo e visitada por milhares de pessoas que ali se deslocam para treinar, passear, ou mesmo namorar por entre as árvores...lol...

       Para a partida estavam presentes cerca de 80 super atletas, que estavam cheios de vontade para aquecer as pernas. Claro que a DIC cheia de prós nesta modalidade, fez-se representar com 14 atletas, nada mau, para o ano seremos muitos mais, com certeza.

     Dado o tiro de partida pelo Exmª Senhor 2ª Comandante da PSP Porto, era ver o pessoal a derrapar as  sapatilhas no alcatrão, deixando para trás um rasto de borracha ...lol...

       O piso estava muito bom, sem lama e água,